LA METHODE MVY
LA méthode MVY est un style de yoga dynamique qui s'adapte à tous. Les professeurs de MVY mettent un point d'honneur à rendre accessible leur pratique afin de mener vers le bien-être et la cohésion autant avec soi qu'avec son groupe ou son prochain.
En quoi consiste la Métode MVY?
techniques de respiration
les techniques de respiration au Yoga peuvent aider à calmer le stress et/ou s'encrer dans le moment présent
s'encrer à une intention
les intentions au yoga et dans la vie en général permettent de donner une direction à sa pratique afin d'avancer en pleine conscience
Enchainement de postures
on utilise un "FLOW" une séquence qui permet de construire de la force, de l'équilibre et de la souplesse dans son corps
Méditation en plein conscience
Durant la posture finale au Yoga, on se laisse guidé à la façon sophrologie afin de s'abandonner et renaitre dans une peau beaucoup plus détendue et relâchée
Un mot sur la créatrice
C'est à l'âge de 25 ans, après des années d'étude dans le droit que j'ai commencé la pratique du Yoga. Le coup de foudre n' a pas été immédiat, je ne pensais pas un jour devenir professeure de yoga. Néanmoins, cette pratique m'a permise de me connecter avec ma respiration, d'arrêter de fumer, de m'aligner avec la personne que je suis réellement. J'ai été formée en 2021 par Mathieu BORLDRON au Yoga Vinyasa. Mon enseignement. Mon enseignement est un mélange de ma culture, ma personnalité et mes experiences yogiques. J'aime voyager grâce au Yoga (Los Angeles, Dominique, St-Lucie, Reunion) et organiser des retraite afin d'offrir ces moments de bien-être à mes yogis préférés. ". Mes cours sont doux et dynamiques.
Avec Amour,
MARGAUX VENUS YOGA
PROF DE YOGA CERTIFIEE
jE SUIS CERTIFIEE PROFESSEURE DE YOGA VINYASA GRÂCE A MA FORMATION DE 200 HEURES